Meditacija je vzgajanje budnosti

on .

Meditacija je vzgajanje budnosti. Na začetku se učimo, kako v vsakem trenutku ostati buden za naš objekt meditacije. V nadaljevanju se učimo biti budni za celotno telo in um. Opazujemo, na primer, kako položaj telesa in telesne muke in bolečine vplivajo na um. Opazujemo različne načine, na katere mentalna vznemirjenost in odsotnost le-te vplivajo na telo. Opazujemo, kako lahko zvok sproži spomin, kako lahko spomin sproži čustvo in kako nas lahko čustvo potopi v notranji svet, ki se, metem ko traja, zdi zelo resničen. Opazujemo poželenje po nečem, kar bi nas zmotilo, in, če vztrajamo, enostavno veselje brez motenj. Pot do notranje svobode se nam začne svetlikati. Ko počasi vsrkavamo vse te surove podatke o naravi našega telesa in uma, spoznamo, da se spremembe v naših vrednotah in obnašanju zgodijo naravno. Seveda igra v našem življenju kot budisti vlogo tudi vera in teorija. Toda verjamem, da je temeljna močna radovednost o našem življenju in predanost temu, da smo budni v vsakem trenutku dneva.


- adžan Džajasaro

Pozornost na govor

on .

Pozornost na govor je izziv, ker se istočasno trudimo zavedati se naših reakcij na govor druge osebe, medtem ko se trudimo zavedati se našega lastnega govora.

Naše odgovore osebi, s katero govorimo, lahko izboljšamo, če si zapomnimo sledeči seznam.

Govor je lahko:

  1. Ob pravem času ali ob nepravem času

  2. Resničen ali neresničen

  3. Prijazen ali osoren

  4. Koristen ali nekoristen

  5. Mišljen prijazno ali mišljen neprijazno

Možnih je veliko kombinacij, o katerih je dobro premisliti.

Na primer, oseba se na nas lahko obrne ob primernem času in kraju, govori resnične in koristne besede na osoren način in je motivacija za te besede lahko naklonjenost ali neko drugo čustvo kot zloba ali zaničevanje.

Ne glede na namere druge osebe je naša naloga ohraniti držo dobrega prijatelja. Potem prijazno spregovorimo le tiste besede, za katere vemo, da so resnične, ob primernem času in koristne.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Samostan je ODPRT za obiskovalce / The Hermitage is OPEN for visitors (14. 02. 2021)

    (COVID-19) Samostan Samanadipa jeponovno odprt za zunanje obiskovalce Samanadipa je ponovno odprta za tiste, ki bi rabi obiskali samostan in darovali hrano, oz. kosilo. Sprejem gostov za čez noč pa bo verjetno možno po 1. aprilu. Za tiste, ki bi rabi prišli, nas obvestite v naprej na 031 577 557...

  • SETTING UP A NEW “KUTI” (08. 02. 2021)

    A NEW “KUTI” The Forest Hermitage Samanadipa is in need for an extra “kuti” for a monk. This time we are planning to have another kuti on wheels. If you like to be part of the project, feel welcome to support it. Total cost is around 6.500,00 EUR. Currently donated: 4.102,89 EUR.   NOVI »KUTI«...

  • UČENJE V LETU 2021 (08. 02. 2021)

    Menihi samostana Samanadipa bodo ponovno začeti učiti v samostanu. Učili bodo bhante Sangamaji(v angleščini), bhante Hiriko (v slovenščini) in bhante Phasuko (v angleščini) o Buddhovem učenju, meditaciji, vrlini, in odgovarjali na vaša vprašanja. Učenja bodo potekala v popoldanskem času vsako...

  • New AudioBook "Stillness Flowing: The Life and Teachings of Ajahn Chah" (16. 01. 2021)

    Today we are commemorating the death anniversary of Venerable Ajahn Chah. On this occasion was released a new AudioBook: Stillness Flowing: The Life and Teachings of Ajahn Chah written by Ajahn Jayasaro narrated by Ghosaka This important work details the life and teachings of Luang Por Chah, also...

  • THE ISLAND WITHIN – The Life of the Hermit Monk Bhante Ñāṇadīpa (30. 12. 2020)

    PDF | ePub | mobi get the book This book is about Bhante Ñāṇadīpa, an incredible figure and, for many, theideal forest monk. We might read about such people from centuries ago, like the Venerable Mahā Kassapa, in the ancient Buddhist texts, or read about the more recent famous Thai forest monks,...

(CC) SloTheravada, 2020