Razmišljanje

on .

Tehnike meditacije lahko razdelimo v dve vrsti: tiste, ki vključujejo mišljenje in tiste, ki ga ne. Primera za meditacijo brez razmišljanja bi bila pozornost na dihanje in motrenje fizičnih občutkov po celem telesu. Meditacije z razmišljanjem vključujejo premišljevanje o smrti, o ljubeči naklonjenosti in o neprivlačnih vidikih človeškega telesa. Meditacije z razmišljanjem so lahko zelo dobra izbira, ko je um zaposlen in nemiren.

Pri meditacijah z razmišljanjem mora meditator uporabljati um sistematično. Točke, o katerih mora um razmišljati, so določene preden se meditacija začne. Meditatorji pogosto opažajo, da postane mišljenje po določenem času težko in utrudljivo. To je znak, da je um pripravljen preklopiti na ne-razmišljajoč objekt, kot je dih. V drugih primerih razmišljanje vodi do močnih občutkov ugodja ali blaženosti. Ko se to zgodi, se lahko meditator osredotoči na ta občutek kot ne-razmišljajoč objekt meditacije, da popelje um globje v samādhi.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Praznovanje konec vasse - วันออกพรรษา (Novice iz samostana)

    Slovenščina: 13. oktobra bodo menihi vseh theravadskih samostanov končali z budističnim postnim časom, ki mu pravimo »vassa«. Post se je začel na polno luno v juliju in traja do polne lune v oktobru. Program - 13. oktober 2019 10:30 - pindapata in darovanje hrane; 11:30 - sprejetje treh zatočišč in...

  • Sobotna srečanja (Novice iz samostana)

    Zaradi zanimanj imamo v samostanu še vedno namen obdržati sobotna srečanja. Ob 7ih zvečer začnemo z recitacijo palijskih sutt, sledi daljša meditacja (45-60min) in zatem adžan Hiriko poda govor (do zdaj je bilo vse v angleščini zaradi tujcev, ki bivajo pri nas). Na ta srečanja ste vsi dobrodošli....

  • Popoldanski umik in učenje v Reki (Novice iz samostana)

    Tokrat bo tan Thavaro učil v theravadskem društvu »Srednju Put« v Reki. Srečanje bo 5. oktobra in se začne ob 13ih. Naslov je Korzo 2A/V, 51000 Rijeka, Croatia. Prijave: Miro Božić: \n This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ali na 098-320-781...

  • Obisk Wat Saengthampathip v Celovcu (Novice iz samostana)

    Tan Thavaro, anagarika Matej in Bernhard so bili 4. septembra za eno noč v tajskem samostanu Wat Saengthampathip v Celovcu, da izpostavimo prijateljsko povezavo med Samanadipo in Saengthampathipo. Adžan maha Manas in adžan Jarukitt sta jih je zelo toplo sprejela. Njihove goste so tudi pripeljali v...

(CC) SloTheravada, 2019