Harmonija uma in telesa

on .

Um se lahko spremeni tako zelo hitro. V trenutku lahko iz razmišljanja o globokem bistvu Dhamme preskoči na vprašanje, kaj bo za kosilo. Z osupljivo hitrostjo se lahko premakne z višave v nižino in spet nazaj. Telo pa v kratkem času ne more narediti ekstremnih sprememb. To si je pomembno zapomniti, ko um in telo skupaj ustvarita močno čustvo, kot je strah. Najpogosteje na strah odgovorimo s pozornostjo le na mentalni vidik, na primer z logiko ali tolažbo. Ta strategija nam lahko pomaga, da za kratek čas opustimo prestrašene misli. Problem pa je, da telesni pojavi, ki jih sproži strah – pospešeno bitje srca, naval adrenalina – še vedno vztrajajo in z lahkoto sprožijo nov krog prestrašenega razmišljanja. Ker je tako, je bolje osredotočiti pozornost na telesne občutke, ki jih sproža strah po celem telesu. Ko je ta naloga namera uma, se telo sprosti in prestrašene misli običajno zbledijo same od sebe.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Praznovanje konec vasse - วันออกพรรษา (Novice iz samostana)

    Slovenščina: 13. oktobra bodo menihi vseh theravadskih samostanov končali z budističnim postnim časom, ki mu pravimo »vassa«. Post se je začel na polno luno v juliju in traja do polne lune v oktobru. Program - 13. oktober 2019 10:30 - pindapata in darovanje hrane; 11:30 - sprejetje treh zatočišč in...

  • Sobotna srečanja (Novice iz samostana)

    Zaradi zanimanj imamo v samostanu še vedno namen obdržati sobotna srečanja. Ob 7ih zvečer začnemo z recitacijo palijskih sutt, sledi daljša meditacja (45-60min) in zatem adžan Hiriko poda govor (do zdaj je bilo vse v angleščini zaradi tujcev, ki bivajo pri nas). Na ta srečanja ste vsi dobrodošli....

  • Popoldanski umik in učenje v Reki (Novice iz samostana)

    Tokrat bo tan Thavaro učil v theravadskem društvu »Srednju Put« v Reki. Srečanje bo 5. oktobra in se začne ob 13ih. Naslov je Korzo 2A/V, 51000 Rijeka, Croatia. Prijave: Miro Božić: \n This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ali na 098-320-781...

  • Obisk Wat Saengthampathip v Celovcu (Novice iz samostana)

    Tan Thavaro, anagarika Matej in Bernhard so bili 4. septembra za eno noč v tajskem samostanu Wat Saengthampathip v Celovcu, da izpostavimo prijateljsko povezavo med Samanadipo in Saengthampathipo. Adžan maha Manas in adžan Jarukitt sta jih je zelo toplo sprejela. Njihove goste so tudi pripeljali v...

(CC) SloTheravada, 2019