Štiri plemenite resnice

Pri praksi Dhamme gre za razvijanje sposobnosti biti prisoten v svoji izkušnji, da se iz nje lahko učimo. Kaj se želimo naučiti iz izkušnje? Štiri plemenite resnice: kako prisotnost nečistosti povzroča trpljenje v umu in kako opustitev nečistosti vodi do prenehanja trpljenja. Glejte. Raziskujte. Kje je trpljenje točno ta trenutek? Natančno preglejte svoj um. Trpljenje obsega tako hudo muko kot komaj zaznavno nezadovoljstvo. Vprašajte se: »Kje je želja?« Iščite povezavo. Naučite se opustiti željo po dobivanju in porabljanju. Naučite se opustiti željo po biti, biti viden kot, biti poznan kot, postati.

Naučite se opustiti željo, da bi se česa znebili, da bi pobegnili pred čim. Kjerkoli ste, karkoli počnete, s komerkoli ste, to je praksa.

- adžan Džajasaro