Razmišljanje

on .

Tehnike meditacije lahko razdelimo v dve vrsti: tiste, ki vključujejo mišljenje in tiste, ki ga ne. Primera za meditacijo brez razmišljanja bi bila pozornost na dihanje in motrenje fizičnih občutkov po celem telesu. Meditacije z razmišljanjem vključujejo premišljevanje o smrti, o ljubeči naklonjenosti in o neprivlačnih vidikih človeškega telesa. Meditacije z razmišljanjem so lahko zelo dobra izbira, ko je um zaposlen in nemiren.

Pri meditacijah z razmišljanjem mora meditator uporabljati um sistematično. Točke, o katerih mora um razmišljati, so določene preden se meditacija začne. Meditatorji pogosto opažajo, da postane mišljenje po določenem času težko in utrudljivo. To je znak, da je um pripravljen preklopiti na ne-razmišljajoč objekt, kot je dih. V drugih primerih razmišljanje vodi do močnih občutkov ugodja ali blaženosti. Ko se to zgodi, se lahko meditator osredotoči na ta občutek kot ne-razmišljajoč objekt meditacije, da popelje um globje v samādhi.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Luangpor Khemadhammo v Sloveniji in meniško posvečenje (Novice iz samostana)

    Z veseljem sporočamo, da bo nas obiskal starešina učitelj luangpor Khemadhammo (čaokun Bhavanaviteht). Prihaja tudi zato, da posveti anagariko Mateja v noviciat. Ta zgodovinski dogodek, ko bo prvič Slovenec postal menih v Sloveniji, bo potekalo 15. decembra ob 13h. Vsi ste toplo dobrodošli, da pridete...

  • Pohod z menihi po Levstikovi poti (Novice iz samostana)

    Valjeni na POHOD Z MENIHI PO LEVSTIKOVI POTI Od Litije do Čateža (oz. do samostana v Goljeku) Nedelja, 27. oktober 2019 Menihi vas vabijo na pohod po lepo označeni, lahki in dolgi Levstikovi poti. Pridete lahko z vlakom iz Ljubljane do Litije kjer se skupaj dobimo. Pohod se začne ob 8:30. Pot je...

  • Sobotna srečanja (Novice iz samostana)

    Zaradi zanimanj imamo v samostanu še vedno namen obdržati sobotna srečanja. Ob 7ih zvečer začnemo z recitacijo palijskih sutt, sledi daljša meditacja (45-60min) in zatem adžan Hiriko poda govor (do zdaj je bilo vse v angleščini zaradi tujcev, ki bivajo pri nas). Na ta srečanja ste vsi dobrodošli....

  • Obisk Wat Saengthampathip v Celovcu (Novice iz samostana)

    Tan Thavaro, anagarika Matej in Bernhard so bili 4. septembra za eno noč v tajskem samostanu Wat Saengthampathip v Celovcu, da izpostavimo prijateljsko povezavo med Samanadipo in Saengthampathipo. Adžan maha Manas in adžan Jarukitt sta jih je zelo toplo sprejela. Njihove goste so tudi pripeljali v...

(CC) SloTheravada, 2019