Zaznavanje enosti in povezanosti

Bolj kot se poistovetimo z različnimi vidiki telesa in uma – našim zdravjem, našim izgledom, našimi mislimi, čustvi in prepričanji, našo osebnostjo - bolj se počutimo ločeni od tistih okrog nas in od sveta, v katerem živimo. Ta občutek ločenosti lahko vodi do občutkov osamljenosti, nezadostnosti in depresije. Lahko vodi do brezglave sle po užitku, da na ta način pozabimo nase. Lahko vodi do sebičnosti in samovšečnosti.

Zdravljenje najdemo, ko si vzamemo čas biti v naravi brez posebnih nalog, ki bi jih morali doseči. Ko umu dovolimo, da se upočasni in premakne poudarek iz »delati« na »biti«, je kakor bi se zbudili iz vročičnih sanj. Opazimo, da je občutek ločenosti vedno manjši, močnejše kot je naše zavedanje. Sprevidimo koliko zidov in jarkov okrog nas je navideznih. Ko utišamo vsiljiv klepet v našem umu, dovolimo, da se pokaže zaznavanje enosti in povezanosti. Izkusimo poživljajoče veselje.

- adžan Džajasaro