Prvi predmet meditacije

Prvi predmet meditacije, ki ga dobijo novi menihi in je vključen v Pabbajja obred ob ordinaciji menihov, je kontemplacija na pet delov človeškega telesa: lase, dlake, nohte, zobe in kožo. Ti predstavljajo prvih pet predmetov iz seznama dvaintridesetih sestavnih delov telesa, ki jih najdemo povsod v suttah. Prepoznavni so po tem, da so to najbolj vidne stvari in je najbolj verjetno, da bodo povzročile vznemirjenje. Hitro nas strezni razmišljanje, koliko nečimrnosti je skozi celotno zgodovino človeštva vezano na teh pet stvari, koliko poželenja, ljubosumja, koliko tesnobe in koliko depresije.

Ko vedno znova premišljamo o teh petih delih telesa, lahko prepoznamo vse, kar nanje projiciramo in načine, na katere se poistovetimo z njimi. Razumemo, da nam ta projekcija in poistovetenje povzročata toliko nepotrebnega trpljenja.

Premišljanja, ki nam najbolj pomagajo, so tista, v katerih se spomnimo:

1. neprivlačnih vidikov dela telesa, ki se jih ponavadi izogibamo;

2. njegove minljive, stalno spreminjajoče narave;

3. telesnega neudobja in trpljenja, ki je s tem povezano;

4. njegove neosebne, pogojene narave.

Ajahn Jayasaro