Temelji pozornosti

on .

Buddha je v svojih učenjih o pravilni pozornosti naštel štiri temelje ali področja pozornosti (satipattātana) za prakso.

  1. Telo
  2. Značilnost občutka (prijeten, neprijeten, nevtralen)
  3. Um
  4. Mentalna stanja, ki jih zaznavamo glede na to ali je njihov učinek na um zastiranje (akusala) ali odstiranje (kusala)

Praksa prvega temelja pozornosti je zavedanje diha med meditacijo.

Praksa drugega temelja pozornosti je zavedanje značilnosti občutka, ki je prisoten med vsakim vdihom in izdihom.

Praksa tretjega temelja pozornosti je zavedanje kakovosti uma, ki je pozoren na dih.

Praksa četrtega temelja pozornosti je zavedanje prisotnosti ali odsotnosti ovir (nivāraṇa) ali faktorjev prebujenja (bojjhaṅga) in razumevanje vpletenih vzročnih procesov.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Pranovanje Buddhovega dne (vesak) Celebrating the Buddha's Day (Vesak) (15. 05. 2021)

    23. maja ste vabljeni na praznovanje glavnega budističnega praznika vesaka. Začne se okrog 10:30 z darovanjem hrane. Dobrodošli! Vlada določa: Število oseb, ki kolektivno uresničujejo versko svobodo na odprtih površinah, se omeji na enega udeleženca na 10 kvadratnih metrov oziroma več udeležencev, če...

  • Na voljo je knjiga Atthakavagga, Buddhove modrosti (01. 05. 2021)

    Nova izdaja Atthakavagge je na voljo za prosto distribucijo v samostanu Samanadipa. PDF | ONLINE avtor: Buddha Gotama prevod: Bhikkhu Hiriko Aṭṭhakavagga, Zbirka osemkitičnih sutt, je skupaj z Pārāyanavaggo, prepoznana kot najstarejša zbirka Buddhovih besed, ki vsebuje najbolj temeljna učenja, ki so se...

  • Pabbajja (novice ordination) for Sāmaṇera Sīhacitto (27. 04. 2021)

    On 26th April we had a very special occasion. Anagarika Simon from Germany requested to Go Forth as a novice monk (pabbajja). Now he is known as Sāmaṇera Sīhacitto (The Heart of the Lion).   Due to Covid-19 restriction, the event was not public, however we recorded the video which is shared here.  ...

  • UČENJE V LETU 2021 (11. 04. 2021)

    Menihi samostana Samanadipa bodo ponovno začeti učiti v samostanu. Učili bodo bhante Sangamaji(v angleščini), bhante Hiriko (v slovenščini) in bhante Phasuko (v angleščini) o Buddhovem učenju, meditaciji, vrlini, in odgovarjali na vaša vprašanja. Učenja bodo potekala v popoldanskem času vsako...

  • The new Secretary of the Hermitage (14. 03. 2021)

      Our new Hermitage Secretary is Sm. Ñāṇadīpo who will from now on be a link between the hermitage and the public.   He is replacing Sm. Bodhinyano who had to return home due to chronic lung condition. We are greatly thankful to Sm. Bodhinyano for whole his support, compassion and loyal friendship and we...

(CC) SloTheravada, 2020