Temelji pozornosti

on .

Buddha je v svojih učenjih o pravilni pozornosti naštel štiri temelje ali področja pozornosti (satipattātana) za prakso.

  1. Telo
  2. Značilnost občutka (prijeten, neprijeten, nevtralen)
  3. Um
  4. Mentalna stanja, ki jih zaznavamo glede na to ali je njihov učinek na um zastiranje (akusala) ali odstiranje (kusala)

Praksa prvega temelja pozornosti je zavedanje diha med meditacijo.

Praksa drugega temelja pozornosti je zavedanje značilnosti občutka, ki je prisoten med vsakim vdihom in izdihom.

Praksa tretjega temelja pozornosti je zavedanje kakovosti uma, ki je pozoren na dih.

Praksa četrtega temelja pozornosti je zavedanje prisotnosti ali odsotnosti ovir (nivāraṇa) ali faktorjev prebujenja (bojjhaṅga) in razumevanje vpletenih vzročnih procesov.

- adžan Džajasaro

Novice

  • OTVORITEV "BUDDHOVEGA LETA" IN SIMPOZIJ "V ISKANJU BUDDHE" (22. 08. 2021)

    OTVORITEV "BUDDHOVEGA LETA" IN SIMPOZIJ "V ISKANJU BUDDHE" Simpozij, posvečen 2500. obletnici smrti Siddharthe Gautame Buddhe 26. in 27. avgust, Kosovelova dvorana Cankarjevega doma, Ljubljana V organizaciji: Srednjeevropski raziskovalni inštitut Søren Kierkegaard, Ljubljana Kulturno umetniško...

  • Bhikkhu Ordination - 4th July (17. 06. 2021)

    ENGLISH   Sāmaṇeras Ñāṇadīpo and Sīhacitto will be requesting full acceptance into the Bhikkhu Saṅgha on Sunday, 4 July. It will be a historical event since this is going to be the first Upasampada in Slovenia! The Upajjhaya (Preceptor) is going to be a Thai senior monk, Tan Ajahn Somphon of Wat Charoen...

  • Visit of the Thai Ambassador / Obisk tajske veleposlanice (17. 06. 2021)

    We are honoured to welcome the Thai Ambassador H.E. Ms. Morakot Sriswasdi and the Honorary Consul-General of Thailand in Ljubljana Mrs. Simona Volaj Rakušček on the ordination day (Upasampada) on 4th July. V čast nam bo gostiti tajsko veleposlanico Nj.E. Morakot Sriswasdi in častno generalno...

  • Duhovni utrip (RTV) (20. 05. 2021)

    v petek, 21. maja 2021 ob 17.55 na TV SLO 1   Gozdni budistični samostan Samanadipa: "Hribovska vas Goljek na Dolenjskem je že pet let domovanje prvega in edinega gozdnega budističnega samostana v Sloveniji. Avtor Igor Jurekovič in snemalca Milan Crnkovič in Vid Osredkar so pripravili zanimiv oris...

  • Pranovanje Buddhovega dne (vesak) Celebrating the Buddha's Day (Vesak) (15. 05. 2021)

    23. maja ste vabljeni na praznovanje glavnega budističnega praznika vesaka. Začne se okrog 10:30 z darovanjem hrane. Dobrodošli! Vlada določa: Število oseb, ki kolektivno uresničujejo versko svobodo na odprtih površinah, se omeji na enega udeleženca na 10 kvadratnih metrov oziroma več udeležencev, če...

(CC) SloTheravada, 2020