Tesnoba in strah

on .

Ne glede na to, zaradi katere določene stvari smo tesnobni ali prestrašeni, ostane sama izkušnja tesnobe ali straha nespremenjena: vzorec telesnih in mentalnih pojavov, ki nastanejo in minejo v sedanjem trenutku.

Premakni svojo pozornost od tega, kar sproži čustvo, in od vsebine svojih misli in poglej izkušnjo čustva. Preuči jo z mirnim, radovednim zavedanjem. Še posebej opazuj telesne občutke. Kmalu se bo čustvo raztopilo. Potem, ko se raztopi, opazuj mir ob prenehanju čustva.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Praznovanje konec vasse - วันออกพรรษา (Novice iz samostana)

    Slovenščina: 13. oktobra bodo menihi vseh theravadskih samostanov končali z budističnim postnim časom, ki mu pravimo »vassa«. Post se je začel na polno luno v juliju in traja do polne lune v oktobru. Program - 13. oktober 2019 10:30 - pindapata in darovanje hrane; 11:30 - sprejetje treh zatočišč in...

  • Sobotna srečanja (Novice iz samostana)

    Zaradi zanimanj imamo v samostanu še vedno namen obdržati sobotna srečanja. Ob 7ih zvečer začnemo z recitacijo palijskih sutt, sledi daljša meditacja (45-60min) in zatem adžan Hiriko poda govor (do zdaj je bilo vse v angleščini zaradi tujcev, ki bivajo pri nas). Na ta srečanja ste vsi dobrodošli....

  • Popoldanski umik in učenje v Reki (Novice iz samostana)

    Tokrat bo tan Thavaro učil v theravadskem društvu »Srednju Put« v Reki. Srečanje bo 5. oktobra in se začne ob 13ih. Naslov je Korzo 2A/V, 51000 Rijeka, Croatia. Prijave: Miro Božić: \n This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ali na 098-320-781...

  • Obisk Wat Saengthampathip v Celovcu (Novice iz samostana)

    Tan Thavaro, anagarika Matej in Bernhard so bili 4. septembra za eno noč v tajskem samostanu Wat Saengthampathip v Celovcu, da izpostavimo prijateljsko povezavo med Samanadipo in Saengthampathipo. Adžan maha Manas in adžan Jarukitt sta jih je zelo toplo sprejela. Njihove goste so tudi pripeljali v...

(CC) SloTheravada, 2019