Harmonija uma in telesa

on .

Um se lahko spremeni tako zelo hitro. V trenutku lahko iz razmišljanja o globokem bistvu Dhamme preskoči na vprašanje, kaj bo za kosilo. Z osupljivo hitrostjo se lahko premakne z višave v nižino in spet nazaj. Telo pa v kratkem času ne more narediti ekstremnih sprememb. To si je pomembno zapomniti, ko um in telo skupaj ustvarita močno čustvo, kot je strah. Najpogosteje na strah odgovorimo s pozornostjo le na mentalni vidik, na primer z logiko ali tolažbo. Ta strategija nam lahko pomaga, da za kratek čas opustimo prestrašene misli. Problem pa je, da telesni pojavi, ki jih sproži strah – pospešeno bitje srca, naval adrenalina – še vedno vztrajajo in z lahkoto sprožijo nov krog prestrašenega razmišljanja. Ker je tako, je bolje osredotočiti pozornost na telesne občutke, ki jih sproža strah po celem telesu. Ko je ta naloga namera uma, se telo sprosti in prestrašene misli običajno zbledijo same od sebe.

- adžan Džajasaro

Novice

  • PRIJAVE: III. sezona študijskega programa Upasaka (Novice iz samostana)

    Zdaj so možne prijave za novo študijsko leto Upasaka. Prijavljate se lahko do 31. marca. Študij je namenjen vsem, ki si želite izpolniti znanje Buddhovega učenja in to učenje dobiti iz prve roke ter živeti zvesto v vrlini in disciplini. Srečanja bodovsako prvo nedeljo v mesecu(prvo srečanje bo5....

  • GOZDNI LIST: Zimske novice (Novice iz samostana)

        Samostan zdaj tudi uradno registriran Od 16. januarja 2020 smo zdaj registrirani kot »verska skupnost« pod imenom Gozdni budistični samostan Samanadipa. Štiri leta smo iskali pot, ki bi bila najbolj primerna za našo situacijo – zdaj smo jo našli in to pot so uradno potrdili tudi pri Ministrstvu za...

  • PRISTOPNA IZJAVA za laično članstvo samostana (Novice iz samostana)

    Od 16. januarja 2020 naprej je možno postati laični član Gozdnega budističnega samostana Samanadipa, registriran kot »verska skupnost« Republike Slovenije. Kot je v skladu z 11. členom Temeljnega akta Gozdnega budističnega samostana Samanadipa lahko laiki na svojo željo postanejo člani samostana...

  • Registracija samostana pri Ministrstvu za kulturo (Novice iz samostana)

    Spoštovani, Z veseljem vam sporočamo, da smo po skoraj štiriletnem obstoju samostana zdaj tudi uradno registrirani kot "Gozdni budistični samostan Samanadipa" v Republiki Sloveniji pri Ministrstvu za kulturo. Za spodbudo se toplo zahvaljujemo gvardijanu. In vsem, ki ste nam pomagali, dali svoj...

(CC) SloTheravada, 2020