Biti z dihom

on .

Med vadbo meditacije se z nepopustljivo odločnostjo znova in znova vračamo k dihu, da bi osvobodili um vsega, kar mu odvzema prostost. Izkušnjo diha razumemo z umom, ki je jasen, pozoren in buden, stabilen in prijazen. Opazujemo kakovost in intenzivnost našega truda in ju prilagodimo, ko je potrebno. Opustimo vso ljubezen do tega, kar nas moti.

Ko se učimo biti z dihom, se učimo biti s celotno izkušnjo. Ko napredujemo, prične razlika med umom med meditacijo in umom v vsakdanjem življenju plahneti. 

 

- adžan Džajasaro

Novice

  • ! Pomoč v kuhinji in bivanje v samostanu (Novice iz samostana)

    Če ima kdo željo in možnost da pomaga menihom, posebno pri delu v kuhinji, in želi preživeti nekaj časa v mirnem in navdihujočem okolju v naravi, spodbuditi svojo duhovno prakso in razširiti vedenje o budizmu ter se seznaniti z življenjem budističnih menihov je prisrčno dobrodošel. Bivanje je...

  • Samanadipa v hrvaščini (Novice iz samostana)

    Spletna stran Samanadipe je od danes naprej tudi v hrvaškem jeziku. Samostan privablja tudi veliko gostov iz sosednje države in zato je prišel čas, da se jim samostan še malo bolj približa. Hvala Vesni in Milanu za prevod! Web stranica Samanadipe danas je također na hrvatskom jeziku. Samostan...

  • Konec prijave za Upāsaka 2019 (Novice iz samostana)

    Na študijski program Upāsaka je prijavljenih 12 članov. Prvo srečanje je 14. aprila. Čeprav prijave nič več ne sprejemamo, se lahko vseeno vsakdo udeleži predavanja, ki bodo vsaki drugi mesec. Več informacij na TEJ STRANI.

  • bh. Kondanyo se poslavlja (Novice iz samostana)

    Ajahn Kondanyo after almost a year at Samanadipa is now leaving the place for other monasteries in Thailand. We will remember him as a good friend, advisor in monastic life, dedicated Dhamma practitioner and skilled monk who contributed a lot to the Hermitage. He will be indeed missed, and we hope to...

(CC) SloTheravada, 2019