Kako prepoznati pravilno meditacijo

on .

Meditatorji pogosto tožijo, da njihov um takrat, ko se umiri, vstopi v prazen prostor, ki se zdi kot slepa ulica. A privzeti, da je izkušnja miru, ki nastopi, ko v umu ni besed in podob, stopnja samadhija, je njihova napaka. Jasno mora biti, da občutek ravnodušja, ki ga izkusimo, ni nič. Prepoznan mora biti takšen, kakršen je. Pozornost se tako posveti razpoloženju, strukturi uma, samemu mentalnemu platnu, na katerega je naslikan svet izkušenj. Če je v umu še najmanjša togost ali otopelost, je meditator še vedno ujet v kraljestvu ovir. Potrebno se je bolj zavzeto potruditi. Nujno je opustiti identifikacijo z nevtralnim občutkom in povečati jasnost in razločevanje mentalnih stanj.

- adžan Džajasaro