Tesnoba in strah

on .

Ne glede na to, zaradi katere določene stvari smo tesnobni ali prestrašeni, ostane sama izkušnja tesnobe ali straha nespremenjena: vzorec telesnih in mentalnih pojavov, ki nastanejo in minejo v sedanjem trenutku.

Premakni svojo pozornost od tega, kar sproži čustvo, in od vsebine svojih misli in poglej izkušnjo čustva. Preuči jo z mirnim, radovednim zavedanjem. Še posebej opazuj telesne občutke. Kmalu se bo čustvo raztopilo. Potem, ko se raztopi, opazuj mir ob prenehanju čustva.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Samostan ponovno sprejema goste / The Hermitage is accepting guests again (21. 05. 2020)

    GOSTJE ZE VEČ DNI Sprejemamo le goste, ki so zdravi, ki nimajo simptomov okužbe dihal, ne kašljajo in nimajo povišane telesne temperature. Gostje, ki so z nami za en teden ali manj, morajo znotraj glavne hiše (v kuhinji in oltrarni sobi) nositi svojo zaščitno masko. (To ni obvezno za menihe in za...

  • Samostan Samanadipa ponovno odpira vrata. (05. 05. 2020)

    Veseli smo, da lahko danes ponovno odpremo naša vrata. Obiski so spet dobrodošli! Seveda pa je treba uvesti nova navodila za vse obiske, da bi preprečili ponovno širjenje epidemije COVID-19 in ohranili vaše in naše zdravje ter zdravje slovenskega prebivalstva. OBISKI Če želite priti darovati hrano ali...

  • Voščilo Papeškega sveta za medverski dialog ob budističnem prazniku vesak (01. 05. 2020)

    »Budisti in kristjani: gradimo kulturo sočutja in bratstva.« Takšen je naslov letošnjega sporočila, s katerim Papeški svet za medverski dialog vošči budistom ob njihovem največjem prazniku vesak. Obhajajo ga v mesecu maju, datum pa se razlikuje od države do države. Na ta dan se budisti spominjajo...

  • Obvestila - April (25. 04. 2020)

          Študijski program Upasaka je odpovedano Verjetno nam ni treba razlagati zakaj bomo odpovedali letošnji študijski program. Toda, ko se bodo zadeve uredile, bomo potem planirali študijski program v malo drugačni obliki. O tem vas bomo še obvestili. Seveda, pa upamo, da naslednje leto bo bolj ugodno...

  • Darovanje hrane preko Preprosto.je (22. 04. 2020)

    Spletna trgovina https://preprosto.je zdaj omogoča dostavo hrane tudi v naši občini Trebnje. Ker trenutno še vedno ne moramo sprejemati obiskov in gostov, je tu zdaj možnost, da se daruje preko tega podjetja.

(CC) SloTheravada, 2020