Tesnoba in strah

on .

Ne glede na to, zaradi katere določene stvari smo tesnobni ali prestrašeni, ostane sama izkušnja tesnobe ali straha nespremenjena: vzorec telesnih in mentalnih pojavov, ki nastanejo in minejo v sedanjem trenutku.

Premakni svojo pozornost od tega, kar sproži čustvo, in od vsebine svojih misli in poglej izkušnjo čustva. Preuči jo z mirnim, radovednim zavedanjem. Še posebej opazuj telesne občutke. Kmalu se bo čustvo raztopilo. Potem, ko se raztopi, opazuj mir ob prenehanju čustva.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Pomoč v kuhinji in bivanje v samostanu (Novice iz samostana)

    Če ima kdo željo in možnost da pomaga menihom, posebno pri delu v kuhinji, in želi preživeti nekaj časa v mirnem in navdihujočem okolju v naravi, spodbuditi svojo duhovno prakso in razširiti vedenje o budizmu ter se seznaniti z življenjem budističnih menihov je prisrčno dobrodošel. Bivanje je...

  • Meditativni vikend umik v Reki (Novice iz društva)

    Sobota in nedelja, 23. in 24. marca 2019. Spoštovani ljubitelji budizma, z veseljem vas obveščamo, da v soboto in nedeljo, 23. in 24. marca 2019, na Reki, v prostorih porta Libertas, na Korzu 2A (5. nadstropje), v soboto in nedeljo 23. in 24. marca 2019, bo potekal:   Meditativni vikend umik ki ga...

  • Opravljen program Upasaka 2018 (Novice iz samostana)

    V soboto, 19. januarja, je bil zadnji dan prve sezone študijskega programa Upasaka pod vodstvom bh. Hirika. Uspešno so opravili štirje člani: Milan, Zoran, Drago in Boštjan. Čestitke! Vsi imajo namen nadaljevati ta program tudi v tem letu. Več o prijavi novih kandidatov in o programu v bližnji...

  • Spominski dan adžana Čaja (Novice iz samostana)

    16. januar "Če opustite malo, potem boste pridobili majhen mir. Če opustite veliko, potem boste pridobili velik mir. Če pa opustite popolnoma vse, boste pridobili popoln mir."   adžan Ča   O adžanu Čaju Častiti adžan Ča (Phra Bodhiñāna Thera) je bil rojen 17. junija 1918 v provinci Ubon Račatani v...

(CC) SloTheravada, 2019