Izkušnja strahu

on .

Predstavljajte si, da ste ujeti v zaprtem prostoru z globoko prestrašenim bitjem. Bitje tuli, cvili in javka. Zaletava se v stene. Vodo in blato izloča po tleh. Celotna izkušnja je nočna mora.

Potem si predstavljajte, da ste v parku, okrog vas trava in drevesa kamor sega pogled. Bitje se pojavi, dirka v krogih in glasno tuli. Čez čas upočasni korak. Začne se sproščati. Končno se uleže, da bi počilo v hladni senci.

V netreniranem umu se lahko izkušnja strahu zdi kot zapor s paničnim bitjem. Ni nujno, da se strah ne pojavi več, ko prakticiramo Dhammo. Gre bolj zato, da razširimo prostor okrog strahu. Strah odteče svojo pot in se umiri. To lahko dosežemo, če prizemljimo pozornost na telo. Zagotovimo, da je naše dihanje normalno. Potem vzpostavimo sproščeno pozornost na vzorce občutkov, ki potujejo po telesu od glave do peta. Telo spremenimo v prostoren park. Ni se nam treba boriti s strahom. Dovolimo mu, da mine.

- adžan Džajasaro

Novice

  • UČENJE V LETU 2021 (11. 04. 2021)

    Menihi samostana Samanadipa bodo ponovno začeti učiti v samostanu. Učili bodo bhante Sangamaji(v angleščini), bhante Hiriko (v slovenščini) in bhante Phasuko (v angleščini) o Buddhovem učenju, meditaciji, vrlini, in odgovarjali na vaša vprašanja. Učenja bodo potekala v popoldanskem času vsako...

  • SETTING UP A NEW “KUTI” (06. 04. 2021)

    A NEW “KUTI” The Forest Hermitage Samanadipa is in need for an extra “kuti” for a monk. This time we are planning to have another kuti on wheels. FUNDRISING IS COMPLETED Total cost is around 6.500,00 EUR. Currently donated: 6.542,89 EUR. (the lastest update: 6th April 2021) Anumodana! Our deep...

  • Samostan je zaprt za javnost od 1. do 11. aprila. (28. 03. 2021)

      Vlada Republike Slovenije je sporočila, da bodo od četrtka, 1. aprila 2021, do nedelje, 11. aprila 2021, odpovedana vsa javna zbiranja in gibanje med regijami. Tako da smo se tudi v samostanu odločili, da za to obdobje zapremo samostan za javnost. Darovanje hrane je trenutno možno le preko...

  • The new Secretary of the Hermitage (14. 03. 2021)

      Our new Hermitage Secretary is Sm. Ñāṇadīpo who will from now on be a link between the hermitage and the public.   He is replacing Sm. Bodhinyano who had to return home due to chronic lung condition. We are greatly thankful to Sm. Bodhinyano for whole his support, compassion and loyal friendship and we...

  • Statut (28. 02. 2021)

    Na podlagi 8. in 9. člena Zakona o društvih (Uradni list Republike Slovenije, št. 60/95, sprem. in dop. št. 89/99) je ustanovni zbor dne 10. 10. 2003 v Ljubljani sprejel sklep o ustanovitvi Društva theravadskih budistov Bhavana. Sprejet je bil statut društva, ki sledi:   S T A T U T Društva...

(CC) SloTheravada, 2020