Občutek

on .

Občutek ( vedana) se nanaša na nianso izkušnje.

Med vadbo Dhamme se trudimo:

  • zavedati se prijetnih občutkov kot prijetnih občutkov,

  • zavedati se neprijetnih občutkov kot neprijetnih občutkov,

  • zavedati se nevtralnih občutkov kot nevtralnih občutkov.

Če se neprenehoma zavedamo nihajoče nianse izkušnje kot enostavno prijetne, neprijetne ali nevtralne, ne da bi se z njo poistovetili kot »jaz« ali »moja«, je hrepenenje uničeno pri koreninah.

- adžan Džajasaro